01
TRČI.
Uhvati ritam kroz igre, kratke trkačke zadatke i izazove koordinacije.
10 besplatnih multisport treninga · Dugo Selo
KRENI.
PROBAJ.
NAPREDUJ!
Trči, vozi, savladaj poligon i upoznaj ekipu. Deset susreta za djecu koja vole kretanje — i za onu koja tek traže svoj sport.
01 / Zašto doći?
SVAKI DAN
NOVA PRILIKA.
10različitih susreta
0 €za sudjelovanje
1 hkretanja po susretu
Ovdje se ne traži najbrži klinac u razredu. Važno je pokušati, naučiti nešto novo i bodriti jedni druge.
Na igralištu ćemo kroz igre, trčanje, vježbe koordinacije i poligone upoznati multisport. Djeca će postupno otkriti i što je duatlon — spoj trčanja i vožnje bicikla. Svaki susret donosi mali izazov, a završnica priliku da pokažu što su naučili.
Program je namijenjen osnovnoškolcima. Početničko iskustvo je sasvim dovoljno: dođi u odjeći u kojoj se možeš slobodno kretati i ponesi znatiželju.
02 / Što nas čeka?
TRI NAČINA
DA SE POKRENEŠ.
Izazovi su prilagođeni djeci, a naglasak je na učenju, sigurnosti i uživanju u kretanju.
02
VOZI.
Upoznaj biciklističke vještine i poligon, uz dogovor o opremi i prostoru.
03
POVEŽI.
Isprobaj prijelaz između trčanja i bicikla te svoj prvi školski duatlon.
03 / Plan po danima
10 TRENINGA.
10 MALIH POBJEDA.
Prvi trening je u utorak, 20. listopada. Ponedjeljkom, srijedom i petkom vježbamo od 10 do 11 sati, a utorkom i četvrtkom od 17 do 18 sati.
Upoznaj ekipu
17:00 – 18:00Trči i koordiniraj
10:00 – 11:00Trkački izazovi
17:00 – 18:00Sigurno na biciklu*
10:00 – 11:00Probaj tranziciju*
10:00 – 11:00Savladaj poligon
17:00 – 18:00Školski duatlon*
10:00 – 11:00Igraj pošteno
17:00 – 18:00Pripremi završnicu
10:00 – 11:00Završni duatlon*
10:00 – 11:00* Biciklistički dijelovi ovise o prostoru, opremi i dogovoru sa školom. Detalje za pojedini trening provjerite u školi.
04 / Informacije za roditelje
SVE ŠTO
TREBATE ZNATI.
Želimo da dijete dođe opušteno, a vi imate jasne informacije prije prvog dolaska.
Gdje i kada se održavaju treninzi?
Na igralištu Osnovne škole Ivane Benaković u Dugom Selu, od 20. listopada do 2. studenoga 2026. Točan sat svakog od deset susreta nalazi se u rasporedu iznad.
Treba li dijete već trenirati neki sport?
Ne. Program uvodi djecu u multisport kroz jednostavne zadatke, igre i postupno učenje. Važnije je sudjelovanje nego prethodno iskustvo ili rezultat.
Što ponijeti na trening?
Udobnu sportsku odjeću i obuću te bocu vode. Za dane koji uključuju bicikl, opremu i način sudjelovanja provjerite u školi prije treninga; biciklistički dio ovisi o raspoloživom prostoru i opremi.
Je li program besplatan i gdje su prijave?
Da, sudjelovanje je besplatno. Prijave i dodatne informacije dostupne su u školi.
Što ako dijete propusti jedan susret?
Raspored prikazuje deset povezanih treninga. Ako dijete ne može doći na neki termin, javite se u školi za upute o daljnjem sudjelovanju.
05 / Tko stoji iza programa?
TRIMAX.
SPORT KOJI
POKREĆE.
Triatlon klub Trimax iz Zagreba organizira treninge i natjecanja u triatlonu i srodnim sportovima. Djeci želimo otvoriti vrata kretanju, zajedništvu i novim izazovima — bez pritiska da odmah budu prvaci.
Upoznaj klub TrimaxŠto je duatlon?
TRČANJE + BICIKL + TRČANJE.
Zvuči kao puno? U našem školskom programu sve počinje igrom i malim koracima. Učiš kako se kretati, kako prijeći s jedne aktivnosti na drugu i kako navijati za ekipu. Biciklistički dio provodi se samo kada to dopuštaju prostor, oprema i dogovor sa školom.
Vidimo se na igralištu
TVOJ PRVI KORAK
POČINJE OVDJE.
Prijave i informacije potražite u Osnovnoj školi Ivane Benaković. Prvi susret: utorak, 20. listopada, od 17 do 18 sati. Sudjelovanje je besplatno.
Potpora programu
Program sufinancira Ministarstvo turizma i sporta.
